Bạn hiểu thế nào về râu?
Râu đối với nam giới là một khía cạnh cần thiết trong việc cải thiện hình thức bên ngoài của một người. Một số người đàn ông quá thích nuôi râu và tạo kiểu tóc bây giờ và sau đó. Nhưng một số phải vật lộn với việc phát triển nó ngay từ đầu.
Nuôi râu là một công việc khó khăn đối với một số người. Râu là một hiện tượng không thể đoán trước, có thể mọc nhanh hoặc mất nhiều tuổi để xuất hiện.
Bạn có thể đã nghe câu chuyện quen thuộc về những người đàn ông không có râu như những người có mức testosterone thấp. Ngoài ra còn có rất nhiều tin đồn và giả thuyết xung quanh việc mọc râu tràn ngập trên internet.
Ví dụ, cạo râu được cho là sẽ thúc đẩy râu mọc trở lại nhanh chóng. Tuy nhiên, cạo sẽ cắt bớt lông trên da và không ảnh hưởng đến chân lông. Do đó, không có phạm vi tái sinh. Cũng có rất nhiều thương hiệu làm đẹp sử dụng nỗi ám ảnh hiện tại về râu để quảng cáo cho các sản phẩm như dầu dưỡng râu và huyết thanh.
Thật không may, đây là một phần của văn hóa chơi khăm, vì râu chủ yếu là cấu tạo di truyền. Do đó, không có huyết thanh hoặc dầu nào có thể đảm bảo sự tăng trưởng thần kỳ!
Sự phát triển của tóc ở người không phải là một hiện tượng ngẫu nhiên. Nó quan sát các giai đoạn tăng trưởng, rụng và tái sinh. Giai đoạn đầu tiên, được gọi là giai đoạn anagen, được đánh dấu bằng cách phát triển tóc gốc giàu protein ở phần cuối dưới cùng của nang (cấu trúc giữ tóc).
Sau đó, nó được nuôi dưỡng bởi máu từ các mạch xung quanh, giúp thúc đẩy sự phát triển của nó. Trong giai đoạn catagen, lông mọc lên và được dưỡng ẩm bởi các tuyến dầu trên da, và ngừng phát triển thêm. Giai đoạn cuối cùng, hay giai đoạn telogen, chứng kiến sự rụng tóc.
Như vậy, một chu kỳ mới bắt đầu. Chu kỳ này là điển hình cho tóc, cho dù trên da đầu hay mặt của bạn. Tuy nhiên, đối với râu trên khuôn mặt, quá trình này diễn ra nhanh hơn so với một trong các vùng da đầu.
Những lý do tại sao mọi người không thể mọc râu
Với sự chú trọng nhiều hơn đến tính khoa học và tính hợp lý, bây giờ chúng ta hãy cố gắng làm sáng tỏ một số lý do tiềm ẩn đằng sau sự phát triển râu yếu và xây dựng tiềm năng mọc râu.
Gen
Cách chúng ta nhìn, giọng nói, màu mắt và kết cấu của tóc chủ yếu do gen của chúng ta định hình. Tương tự, sự phát triển của râu cũng có thể được xác định bởi chương trình di truyền của chúng ta.
Vì vậy, nếu tổ tiên của bạn là những người đàn ông có bộ ria mép to và râu dài, bạn có khả năng sẽ có tương lai tương tự với bộ râu dài dày. Nhưng ngược lại, nhiều người phải vật lộn để có râu mọc nhanh chóng.
Sự khởi phát của râu được điều chỉnh bởi testosterone. Tuổi dậy thì là một giai đoạn trong cuộc đời khi người ta có thể mong đợi testosterone ở nam giới để kích thích sự phát triển của lông mặt. Tuy nhiên, độ dày và tốc độ phát triển của râu là do di truyền.
Androgen được chuyển đổi thành một loại hormone khác gọi là dihydrotestosterone hoặc DHT, giúp thúc đẩy sự phát triển của lông mặt. Mức độ phản ứng của các thụ thể trong nang tóc với các hormone này sẽ quyết định sự phát triển và đây chủ yếu là do gen của chúng ta chơi.
Tuổi
Mặc dù sự bắt đầu mọc râu xảy ra khi một người đến tuổi dậy thì, nhưng sự phát triển khỏe mạnh của râu có thể khác nhau.
Vì vậy, những gì một người có thể phát triển ở tuổi hai mươi, những người khác có thể phát triển ở tuổi ba mươi.
Các bệnh cơ bản hoặc các tình trạng khác
Nhiều khi, lông mặt phát triển còi cọc có thể liên quan đến một số bệnh lý. Ví dụ, rụng tóc ở râu là một rối loạn tự miễn dịch trong đó hệ thống miễn dịch của chính bạn chống lại cơ thể và tấn công các nang tóc của bạn.
Thiếu máu cũng có thể là một tình trạng có thể gây ra rụng tóc hoặc làm suy giảm sự phát triển của tóc là một trong những triệu chứng.
Râu mỏng cũng có thể là phản ánh của việc thiếu hụt vitamin hoặc protein. Protein là một chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết để xây dựng và tái tạo tế bào. Các chất dinh dưỡng khác hỗ trợ sự phát triển của tóc bao gồm vitamin A, C, D, Kẽm và Sắt.
Tình trạng da cũng có thể là một tác nhân tích cực, đặc biệt là hỗ trợ sự phát triển của râu còi cọc. Ví dụ, suy giáp có liên quan đến việc tóc mỏng hoặc tăng trưởng chậm. Tuy nhiên, tình trạng này phổ biến hơn ở phụ nữ. Cũng có thể có khả năng bị nhiễm nấm đã kìm hãm sự phát triển của râu.
Một tình trạng khác có thể xảy ra là mức testosterone thấp được chẩn đoán lâm sàng. Tình trạng này, được gọi là thiểu năng sinh dục nam, cũng có thể gây ra các triệu chứng khác như thiếu ham muốn tình dục, rối loạn cương dương và giọng nói trầm.
Các cách để thúc đẩy sự phát triển của râu
Cách tiếp tục để điều chỉnh chiến lược phù hợp để giải quyết tình trạng mọc râu ít là biết liệu vấn đề phát sinh do yếu tố di truyền / y tế hay nhiều hơn là do lối sống.
Internet tràn ngập nội dung với nhiều cách hack và mẹo thú vị để thúc đẩy sự phát triển của râu. Thật không may, mặc dù chúng có thể thêm một chút hài hước vào ngày của bạn, nhưng hầu hết chúng đều không được kiểm tra một cách khoa học.
Cách đơn giản nhất là tìm kiếm sự tư vấn từ chuyên gia. Họ sẽ thực hiện một số xét nghiệm để xem liệu đó có phải là vấn đề y tế hay không và đề xuất loại thuốc và phương pháp điều trị cần thiết. Ví dụ, ở mức testosterone thấp, người ta có thể tập trung vào việc tập thể dục và nghỉ ngơi đầy đủ ngoài việc dùng thuốc được kê đơn.
Trong trường hợp thiếu hụt dinh dưỡng, bạn cũng có thể được gợi ý thêm một vài chất bổ sung vào chế độ ăn uống của mình. Ví dụ, vitamin D được coi là một yếu tố quan trọng để thúc đẩy sự phát triển trong các nang râu của bạn. Do đó, bao gồm cả trứng và cá sẽ giúp hỗ trợ quá trình này.
Rogaine là một phương thuốc phổ biến rộng rãi được biết đến với tính khả dụng và khả năng chi trả của nó. Mặc dù nó là một phương thuốc mọc râu phù hợp hơn để thúc đẩy sự phát triển của tóc trên da đầu, nhưng nó cũng được đề xuất trong việc tăng trưởng râu. Tuy nhiên, nghiên cứu liên quan đến điều này vẫn đang tiếp tục và cần được làm rõ thêm.
Ngoài việc điều trị cụ thể hơn, việc thích nghi với một lối sống chung là một chặng đường dài để thúc đẩy khả năng mọc râu của bạn. Tăng cường bổ sung một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng và hạn chế tối đa việc ăn vặt, có một cuộc sống không căng thẳng và ngủ đủ giấc là những yếu tố quan trọng để phát triển toàn diện.
Một yếu tố quan trọng khác thường bị lãng quên là chăm sóc da, đặc biệt là chăm sóc da mặt. Hầu hết thời gian, chúng ta không quan tâm đến làn da của mình chỉ để thấy nó bị tổn thương. Làn da của chúng ta là một kho báu với rất nhiều thứ để cung cấp, miễn là chúng ta chăm sóc nó đúng cách.
Thường xuyên tẩy da chết, dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi tia cực tím sẽ giúp da khỏe mạnh có khả năng mọc râu cao hơn.
Dừng kiểm soát việc mọc râu
Chắc hẳn, ai trong chúng ta cũng đều mong muốn có một bộ râu dài nhanh chóng và đầy sức sống, có thể tạo kiểu và thuần hóa theo ý muốn của mỗi người.
Tuy nhiên, không nhiều người có số phận như vậy. Râu không là gì ngoài một tế bào và cách nó mọc ra; tần số, độ dài và kết cấu là những yếu tố được xác định về mặt di truyền. Ngay cả khi bạn chọn thực phẩm bổ sung hoặc các sản phẩm bên ngoài, nó nằm trong gen của bạn nếu nó nằm trong gen của bạn.
Hầu như không có bất cứ điều gì người ta có thể làm về nó. Bạn có thể lựa chọn thay đổi lối sống và dùng một số chất bổ sung hữu cơ, nhưng đừng mong đợi một phép màu và quan trọng hơn, hãy kiên nhẫn.
Bạn có thể gặp vận may trong vài năm tới. Nhưng theo thời gian, tốt hơn hết là bạn nên ngừng theo đuổi điều gì đó và tập trung vào điều tốt hơn và có một cuộc sống lành mạnh!
Kết luận
Mọc râu là điều đáng mơ ước nhưng cũng chủ yếu được hướng dẫn bởi các tiêu chuẩn làm đẹp hiện đại.
Bạn có thể đang nghiên cứu cách để có một khuôn mặt cạo sạch sẽ trong vài thập kỷ sau đó và ngăn chặn tình trạng lông mặt quá nhiều! Vì vậy, không sao để không phải là một người đàn ông có bộ râu rậm và mọc nhanh.
Miễn là nó không gợi ý đến bất kỳ tình trạng bệnh lý nghiêm trọng nào, thì đây không phải là điều gì đó để cau mày.
Đó chỉ là một trong những đặc điểm khác khiến bạn trở nên khác biệt. Trong cuộc chạy đua để tuân theo các chuẩn mực, chúng ta đừng quên cá nhân của mình. Đồng thời, mong muốn có râu là chính đáng nếu bạn cảm thấy nó phù hợp với thuốc mê của mình.
Mỗi người đều cố gắng trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình. Chúng ta cố gắng để có được thân hình cân đối, và chúng ta cố gắng để có được mái tóc bóng mượt, và để râu cũng có thể là một trong số đó.
Tuy nhiên, một mẹo khôn ngoan là đừng ghi tên mình vào vô số các vụ hack có sẵn trên mạng mà hãy giải quyết nó một cách chuyên nghiệp.
Bạn không muốn làm bản thân thất vọng hơn nữa bằng cách điều chỉnh các thủ thuật có ít hoặc không có tác dụng! Nhìn chung, tìm kiếm sự tư vấn chuyên nghiệp và điều chỉnh một chế độ chăm sóc bản thân thích hợp sẽ giúp một người có được kết quả mong muốn.
