Đau nhức cánh tay là do bạn làm việc quá sức bên tay trái, do nhấc vật nặng hoặc tập trung làm một gì đó quá lâu. Những người thường hay bị đau nhức cánh tay trái thường cảm thấy khó chịu, nhức nhối và gặp không ít khó khăn trong sinh hoạt.
Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Mời bạn đọc ngay bài viết này, sẽ có câu trả lời.
Đau cánh tay trái – Nguyên nhân do đâu?
Đau tay trái – Nguyên nhân do đâu?
Tình trạng đau tay trái do nhiều nguyên nhân gây ra. Cụ thể là những nguyên nhân sau:
- Do tư thế ngủ: Nếu bạn thường xuyên nằm ngủ nghiêng sang trái thì nó bị một áp lực đè ép khiến cho cánh tay trái bị đau nhức. Hoặc có thể là do đè nén dây thần kinh ở vùng vai và gây tê ở cánh tay.
- Do thời tiết thay đổi: Thời tiết thay đổi đột ngột như nóng, lạnh thất thường cũng là nguyên nhân gây đau buốt cánh tay trái.
- Do gặp các vấn đề về xương khớp: Nguyên nhân khiến đau nhức tay trái là do viêm khớp vai, mắc các bệnh lý về xương khớp: thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm,… Có thể do hội chứng ống cổ tay thường gặp ở những người làm việc nhiều với máy tính. Đặc biệt là người thuận tay trái.
Cánh tay trái đau nhức do làm việc nhiều với máy tính
- Do chấn thương vai: Trong một số trường hợp, cánh tay trái bị đau nhức là do chấn thương liên quan đến vai. Sự hiện diện của mô khối u nhỏ ở khu vực vai bị đè nén bởi những dây thần kinh ở vai khiến cho cánh tay trái bị đau nhức.
- Do tổn thương thần kinh: Dây thần kinh tổn thương cũng là nguyên nhân gây đau nhức, đau buốt cánh tay trái. Bên cạnh đó, nhiều bạn không có thói quen làm nóng cơ thể trước khi tập luyện thể dục, thể thao dễ dẫn đến đau cánh tay.
- Do đau tim: Đau tay trái có thể là một trong những triệu chứng của bệnh đau tim. Bởi vì tim nằm bên trái cơ thể nên khi gặp vấn đề gì về tim thì sẽ gây khó chịu ở cánh tay trái. Tuy nhiên có một số trường hợp có thể là do đau ngực trái, vì vậy khi gặp tình trạng này bạn nên đến bệnh viện để thăm khám.
- Do hội chứng lối thoát ngực: Hội chứng này xảy ra khi dây thần kinh ở trong vai bị chèn ép nên gây ra tình trạng đau nhức cánh tay trái. Nguyên nhân gây ra hội chứng này là do bị tổn thương, khiếm khuyết xương bẩm sinh hoặc đang mang thai.
- Ngoài những nguyên nhân trên, cánh tay trái đau nhức là do một số nguyên nhân sau: cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, béo phì, thừa cân, tác dụng phụ của thuốc,…
Cách khắc phục đau nhức tay trái hiệu quả
Nếu bạn gặp phải những nguyên nhân trên thì hãy lập tức đến bệnh viện gần nhất để bác sĩ chuyên khoa theo dõi để biết rõ về tình trạng sức khỏe của bản thân.
Các bác sĩ chuyên khoa sẽ làm xét nghiệm để tìm ra nguyên nhân của bệnh nhờ vào việc kiểm tra hoạt động của hệ thần kinh, chụp X-quang, chụp CT,…
Nếu cơn đau chỉ thoáng thoáng, không quá nghiêm trọng thì chỉ cần bạn dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tránh vận động mạnh thì cơn đau sẽ dịu lại. Nếu cánh tay trái quá mỏi thì hãy xoa bóp, chườm đá, dán salonpas,… để giảm đau.
Đến gặp bác sĩ chuyên khoa để thăm khám, tìm ra nguyên nhân và cách chữa trị
Để hạn chế trình trạng đau mỏi cánh tay trái, người bệnh nên thực hiện các biện pháp sau:
- Tăng cường vận động, luyện tập thể dục thể thao đều đặn, vừa với sức mình để giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn.
- Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
- Hạn chế thói quen đi đứng, nằm, ngồi sai tư thế. Không khuân vác nặng, không làm việc quá sức hay ngồi nhiều giờ trên máy tính mà không thay đổi tư thế.
- Tránh sử dụng một số chất kích thích có hại cho sức khỏe như uống rượu bia, hút thuốc lá,…
- Chăm sóc sức khỏe bản thân bằng cách khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần để kiểm soát bệnh và ngăn chặn kịp thời bệnh lý không mong muốn.
Đau tay trái do nhiều nguyên nhân gây ra, nếu chỉ biểu hiện nhẹ, thoáng qua thì các bạn nên xử lý một vài mẹo tại nhà. Nếu nặng và xuất hiện thường xuyên thì tốt nhất là nên đến bệnh viện để được kiểm tra và thăm khám.
Tuy nhiên, đối với những người bận rộn thì rất khó để thực hiện các biện pháp điều trị đau nhức ở cánh tay trái. Do đó, các bạn có thể đến spa, trung tâm massage để đăng ký liệu trình massage tay, chân hoặc toàn thân để giúp cơ thể mình luôn khỏe mạnh, đầy lùi một số bệnh thường gặp về xương khớp, cơ bắp,… hiệu quả.
