Cách massage mặt của người Nhật hiện nay được nhiều bạn trẻ biết đến, trong đó, các massage kiểu Tanaka được áp dụng nhiều nhất. Vậy phương pháp massage Tanaka là gì? Cách massage này được thực hiện như thế nào? Bạn hãy theo dõi bài viết này dưới đây nhé!
Massage Tanaka là gì?
Massage Tanaka là một phương pháp được phát minh bởi chuyên gia làm đẹp Yokuko Tanaka, người nổi tiếng với làn da “thiếu nữ” trong khi đã tuổi lục tuần.
Massage Tanaka là một phương pháp được phát minh bởi chuyên gia làm đẹp Yokuko Tanaka
Công dụng của phương pháp này là hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn, duy trì độ hồng hào tự nhiên cùng độ bóng mịn, khiến cho gương mặt luôn rạng rỡ và trẻ ra chục tuổi.
Ngoài ra, khi kết hợp phương pháp massage này với châm cứu sẽ giúp lưu thông máu, giảm cơ, giảm mỡ thừa, săn da và giảm bã nhờn, thải độc tố gây ra mụn, nếp nhăn,…
Cách massage mặt của người Nhật
Nếu da bạn gặp phải các vấn đề như nhiều nếp nhăn, xỉn màu, lỗ chân lông nhỏ,… thì mỗi tuần chỉ cần thực hiện phương pháp matxa tanaka của Nhật 2 lần, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt.
Hướng dẫn cách massage mặt kiểu Nhật với vài thao tác đơn giản như sau
Để thực hiện phương pháp massage này, bạn hãy áp dụng theo các bước hướng dẫn sau:
Bước 1: Đặt bàn tay lên hai bên má, vuốt nhẹ từ má xuống cổ. Bạn hãy thực hiện 3 lần.
Bước 2: Dùng 3 ngón tay đặt lên trán, vuốt nhẹ sang hai bên thái dương. Sau đó, áp cả hai bàn tay vào hai thái dương, vuốt nhẹ xuống cổ. Thực hiện từ 3 đến 5 lần.
Bước 3: Đặt ngón giữa vào đuôi mắt, massage vòng tròn từ dưới lên theo chiều ngược của kim đồng hồ. Khi tay đi hết một vòng, trở về đuôi mắt, ấn nhẹ cho mắt thư giãn rồi vuốt xuống cổ. Thực hiện 3 lần.
Bước 4: Dùng 3 hoặc 4 ngón tay ấn nhẹ vào phần cằm, vuốt lên hai khóe miệng, dừng ở nhân trung, tiếp tục ấn nhẹ vài giây. Thực hiện 3 lần.
Bước 5: Đặt 1 hoặc 2 ngón tay hai bên lỗ mũi, massage vòng tròn. Sau đó, bạn tiếp tục di chuyển lên hai bên cánh mũi và massage như trên. Vuốt nhẹ về hai bên thái dương và di chuyển xuống cổ. Thực hiện 3 lần.
Bước 6: Dùng 3 hoặc 4 ngón tay ấn vào cằm, rồi kéo nhẹ hai bên mép, nâng phần má lên cao, giữ khoảng 3 giây. Tiếp tục vuốt nhẹ hai bên thái dương di chuyển xuống cổ. Thực hiện 3 lần.
Các bước massage mặt theo phương pháp Tanaka
Bước 7: Một tay nâng má, tay kia đẩy má còn lại sang ngang, Sau đó vuốt tay sang hai bên thái dương, tiếp tục vuốt nhẹ xuống cổ. Thực hiện mỗi bên 3 lần.
Bước 8: Úp toàn bộ bàn tay lên hai bên má, vuốt sang ngang, lưu ý là nên kéo căng da khi thực hiện. Sau đó đưa tay về hai bên thái dương rồi vuốt nhẹ xuống cổ. Thực hiện 3 lần.
Bước 9: Dùng cổ tay đẩy cằm và miệng lên cao, giữ khoảng 3 giây. Tiếp tục dùng cổ tay kéo hai khóe miệng sang ngang. Khi cổ tay dừng lại ở thái dương thì vuốt nhẹ xuống cổ. Thực hiện 3 lần.
Bước 10: Dùng cổ tay ấn vào cằm, vuốt nhẹ lên hai bên xương hàm tới thái dương thì vuốt nhẹ xuống cổ. Thực hiện 3 lần.
Bước 11: Dùng cổ tay ấn vào dưới cằm, sau đó vuốt nhẹ lên hai bên tai. Thực hiện mỗi bên 3 lần.
Bước 12: Đặt ngón tay cái xuống cằm làm điểm tựa, tay ôm hai bên mặt, tạo thành góc vuông rồi cụp tay lại tạo thành hình tam giác trên mặt. Sau đó, bạn dùng lực vuốt từ trong ra ngoài. Dừng tay ở thái dương, vuốt nhẹ xuống cổ. Thực hiện 3 lần.
Bước 13: Dùng tay massage trán theo chiều từ trên xuống dưới, trái sang phải. Thực hiện 3 lần rồi đổi chiều.
Lưu ý khi thực hiện thao tác massage Tanaka
Lưu ý:
- Khi thực hiện các bước massage mặt kiểu Nhật này bạn phải rửa tay và mặt sạch.
- Đối với một số người, sau khi thực hiện cách massage kiểu Nhật sẽ thấy da căng lên trông thấy. Trường hợp ngược lại da nhăn nheo, bị trùng là do đã dùng quá nhiều lực khi massage. Do đó, nếu bạn có làn da nhạy cảm thì thực hiện 2 đến 3 lần/tuần. Nếu bạn có làn da thường thì thực hiện massage hàng ngày trước khi đi ngủ.
Với những thao tác đơn giản của massage mặt kiểu Nhật – Massage Tanaka cùng với lịch trình và thời gian phù hợp bạn sẽ sở hữu một làn da mịn màng, căng bóng và trẻ hóa làn da. Mang đến cho bạn vẻ đẹp như cô gái đôi mươi.
